seks en ontrouwwijzer

5. Hoe doe je anale seks?: Voorbereiding

	De anus Misschien is het eerst handig om te weten hoe de anus anatomisch in elkaar zit. Het uiteinde van de anus bestaat, in tegenstelling tot een vagina, uit een kringspier. De kringspier is een sterke en bijzondere spier; deze kan, theoretisch gezien, zeer behoorlijk opgerekt worden en hierna weer de oorspronkelijke vorm aannemen en toch waterdicht afsluiten. Penetratie vergt natuurlijk wel veel geduld en oefening! Zelfs bij de meest gevorderde bedrijvers van anale seks kan de eerste penetratie van de penis of dildo eventjes gevoelig zijn.
	Openheid, vertrouwen en afspraken Als eerste moet je er beiden voor open staan en veel vertrouwen in elkaar hebben. Dus dat betekent dat beiden het echt moeten willen. Als je anaal wil penetreren of anaal gepenetreerd wil worden, vraag dat gewoon aan de partner. Maak ook echt duidelijke afspraken tot hoe ver je kunt gaan, wat wel en wat niet en vooral geen gepush! Houdt goed de stelregel in je achterhoofd: Eén keer een negatieve (pijnlijke) ervaring met anale seks en de kansen op een volgende keer zijn eigenlijk zo goed als verkeken! Nee = Nee!
	Stemming Wanneer beiden het echt willen, zorg dan voor een ontspannen en erotische sfeer. De kunst van anale seks is een kwestie van goede en totale ontspanning. Dit is alleen te bereiken wanneer aan het vorige punt volledig voldaan is. Even voor de mannen: Houd de opwinding in bedwang en wees meester over de erotische gevoelens. Dus tederheid en geduld. Dit zal je als man andersom zelf ook willen.
	Materialen Niets is erger dan tijdens een gepassioneerd liefdesspel gestoord te worden doordat je moet zoeken wat vergeten is klaar te leggen. Zorg dat alles klaar ligt en binnen handbereik. Wat nodig is bij anale seks is geheel afhankelijk van de ervaring en verschilt van persoon tot persoon. De basisuitrusting bestaat in ieder geval uit een tube glijmiddel, handdoek of wet tissues en als condooms gebruikt worden dan deze vanzelfsprekend ook. Maak je gebruik van seksspeeltjes, zorg dan dat deze ook binnen handbereik liggen.

6. Hoe doe je anale seks?: Technieken

	Posities en houding Het belangrijkste is dat beide partners erg comfortabel liggen. Degene bij wie de anale seks wordt uitgevoerd dient een ontspannen positie in te nemen en degene die de anale seks uitvoert dient voldoende bewegingsvrijheid te hebben. De meeste posities of standjes die gebruikt worden voor het beginnen met de anale seks worden hieronder beschreven. Naarmate de ervaring groter is kan elke positie gebruikt worden om anale seks te bedrijven: Liggend op de rug Een positie die vaak wordt gebruikt en gemakkelijk wordt gevonden is wanneer de partner op de rug gaat liggen. De benen worden iets richting de borst opgetrokken en vast gehouden door de armen. Een erg bruikbare tip bij deze positie is wanneer een kussen onder de billen wordt gelegd. Voordeel van deze positie is dat tijdens de seks sprake is van gezichtscontact. Nadeel kan zijn dat de partner zich niet goed kan ontspannen, liggend in deze positie. Op de (handen en) knieën Positie staat ook beter bekend als 'op zijn hondjes'. De partner gaat op handen (ellebogen) en knieën zitten met de billen naar achteren en de benen licht uit elkaar. Voordeel van deze positie is dat de partner zich goed kan ontspannen. Nadeel is het ontbreken van gezichtcontact waardoor signalen niet opgepakt kunnen worden door de andere partner.
	Mocht je meer of andere standjes of seksposities willen uitproberen? Kijk dan even in de seksstandjeswijzer.
	Massage Als de voorbereidingen zijn getroffen en de juiste stemming bereikt, begin dan eerst om de anus de masseren met glijmiddel zonder te penetreren. Gebruik hier voor een of twee vingers en zorg dat met ruim voldoende glijmiddel wordt gemasseerd. Masseer net zo lang totdat de kringspier soepel wordt. Hierna kan voorzichtig geprobeerd worden om, met voldoende glijmiddel, een vinger in te brengen. Begin langzame in-en-uitgaande bewegingen te maken totdat het geheel soepel verloopt. Probeer hierna voorzichtig een tweede vinger in te brengen. Heel belangrijk is dat de anus en de partner gewend raken aan de penetratie.
	Penetratie Wanneer de anus voldoende soepel is dan kan geprobeerd worden om met penis te penetreren. Afhankelijk van de vorm van de penis kan de penetratie enigszins minder makkelijk gaan. De penis loopt van smal naar breed (de eikelrand) en vervolgens plots weer smaller naar de penisschacht. Dat laatste kan even een niet fijn gevoel geven. Even voor de mannen: Houd de opwinding in bedwang en wees meester over de erotische gevoelens. Gaat het eenmaal soepel denkt dan niet dat dit een vrijbrief is om wild te keer te gaan. Voel en vraag hoe het gaat! Dus veel tederheid en geduld. Dit zal je als man andersom zelf ook willen.
	Penetratie bij mannen Zoals hierboven reeds geschreven hoeft anale seks niet alleen de anale penetratie bij de vrouw te betekenen. Anatomisch gezien kan via de anus bij de man de prostaat gestimuleerd worden. De prostaat wordt gezien als de equivalent van de vrouwelijke G-spot (zie de g-spotwijzer.). Maar hoe doe je dit precies? Neem voor de penetratie de regels hierboven in acht. De prostaat bevindt zich ongeveer 5 centimeter in de anus en is te herkennen als een soort gladde, glibberige walnoot. Het masseren is voor iedere man verschillend. Begin daarom eerst zachtjes over de hele prostaat te gaan en afhankelijk van zijn reactie kun je wat meer druk uitoefenen of meer bewegingen maken. Het kan zijn dat de prostaat groter wordt vanwege de opwinding. Voor hem geldt vaak dat eerst een gevoel wordt opwekt alsof hij moet plassen maar bij de juiste stimulatie zal dit snel weggaan en overgaan in een intens opwindend gevoel. Maar ook hier geldt weer: het verschilt van persoon tot persoon.

7. Anale seks en seksspeeltjes
Voor de liefhebbers en als beide partners hiervoor open staan, kunnen natuurlijk seksspeeltjes gebruikt worden. Hiervoor zijn zelfs specifieke speeltjes ontworpen maar seksspeeltjes zijn geen garantie voor een ongekend orgasme of een intenser beleving of een makkelijker penetratie. Hoewel men dit graag wil doen geloven is dit per persoon verschillend. Voor het gebruik van en de penetratie met seksspeeltjes gelden dezelfde regels als hierboven zijn opgeschreven. 
Een ander punt is de hygiëne. Wat afgeraden wordt is om de speeltjes na de anale penetratie vaginaal in te brengen (tenzij de speeltjes op de juiste manier gereinigd worden). De anus kan schadelijke bacteriën bevatten die niet goed zijn voor de vagina. Dit geldt natuurlijk ook voor de penetratie met de penis of vingers.
Als het werkt en als het gewenst is dan kun je met seksspeeltjes goed, specifiek een bepaalde erogene plek stimuleren. Maar bovenal brengen de seksspeeltjes een ongekend verrassend, erotisch effect met zich mee.

Zie ook de seksspeeltjeswijzer.
Zie ook product en test voor meer over seksspeeltjes.
Zie ook de online winkel voor erotische artikelen.

Tenslotte
Anale seks kan een mooie aanvulling of uitbreiding zijn van het seksleven. Maar dit geldt voor meerdere zaken. Het belangrijkste is dat beide partners hier open en eerlijk tegenover moeten staan. Optimale seks is wanneer beide partners open en eerlijk van en met elkaar kunnen genieten. Je als partner "een keertje" schikken is bij anale seks gedoemd te mislukken. De ontspanning en erotische sfeer wordt zo niet bereikt waardoor het te meer een pijnlijke operatie zal worden.